מי עוד נשאר ער כל הלילה כדי לסדר את השעות שינה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני מנסה לסדר את השעות שינה שלי משמע אני צריכה לעשות לילה לבן בשביל זה. סדרות מעניינות ומצחיקות לראות בנטפליקס ש

שווה לא ללכת לישון הלילה כדי לסדר לעצמי את השעות שינה? קמתי ב4 וחצי אחר הצהריים

כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?

ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?

איך לסדר את השעות שינה?נמאס לי לישון ביום ולהיות ערה בלילה

מי פה נשאר ער כל הלילה?(וכמה שעות אתם ערים)

אוקיי אז לילה נוסף בלי שינה איך אני יכולה לסדר לי את השעות היום כי בחמישי אני צריכה להיות ערה *כל* היום

לא ישנתי כל הלילה, איך לסדר את השעות שינה שלי?

אני כבר וויתרתי על לנסות לסדר את השעות שינה, ואתם?

לא ישנתי בכלל בלילה ועד עכשיו אני ערה,כי אני רוצה לסדר את השעות שינה שלי, אם אני אשן שעה זה יהרוס?

אוף התעוררתי עכשיו..לעשות היום לילה לבן כדי לסדר את שעות השינה??