לא שמתי לב לשעה ועכשיו כבר עוד מעט 11. לעשות אימון של 45 דק או לוותר ולהתארגן לשינה למרות שלא התאמנתי גם אתמול?

תעשי אימון
את תרגישי אחרי זה סיפוק

תעשי מה שאת חושבת שטוב בשבילך, אם את מרגישה רע עם זה שלא עשית אימון אז תעשי ואם זה לא ממש מפריע לך עדיף שתלכי לישון...

אם את עייפה גם ככה שכחי מזה כי יהיה לך אימון דפוק ואז גם תיהי יותר עייפה מחר ,פשוט תעשי מחר אימון קצת יותר קשה.

שואל השאלה:
אני חושבת שאני אלך לישון. לילה טוב:)
מחר אני אעשה אימון אינטנסיבי.

תהני!

בהצלחה!