לעשות ספורט עם הפסקות של 5-10 דקות זה הורס את האימון?

זה כאלו הופך אותו לפחות אפקטיבי?
9 ביוני 2019, 15:41
אימוני כושר    
5 תשובות
לא חושבת
ש
שווארטי לופס
לא.
A
Amity blight
לא
M
MyFault
כן
אם את רוצה אימון אפקטיבי וטוב עדיף חצי דקה או דקה של הפסקה.
S
Stay Away
כן כי הגוף שורף יותר כשהדופק מהיר
ת
תמיד מחייכת ❤