אם אני יאכל 3 ארוחות מסודרות ביום בריאות עם כל סוגי אבות המזון בלי לאכול בין כל ארוחה יש סיכוי לירידה במשקל?ואם כן כמה ?

כן

אם לפני זה אכלת בעיקר זבל ולא הקפדת על ארוחות מסודרות אז כן ואפילו מהר יחסית, אבל בשלב מסויים זה לא ישפיע עלייך ותצטרכי להוסיף לזה ספורט וכאלה

שואל השאלה:
אני עושה ספורט פעמיים בשבוע אבל מתי שיתחיל החופש המנוי יגמר לי ואין מצב שאני מחדשת אותו...