איך להיפטר ממחשבות טורדניות על מוות

להתעסק בדברים שעושים לך טוב, להבין גם ממה זה נובע.
אולי טיפול פסיכולוגי, שיחה עם חברים או משפחה שאת סומכת עליהם מספיק.

זה דבר מאוד טבעי, הרבה אנשים נתקלים בזה ביום יום אפילו אני חושבת על זה המון ועל מה יקרה אחר כך, וזה בסדר גמור. צריך לדעת לנצל את החיים נכון, אם זה מטריד אותך תנסי לעשות דברים אחרים שיעסיקו אותך, או לדבר עם מישהו על זה :) את לא לבד, כולנו באותה הסירה.

גם אני כמוך חושבת כל פעם על מוות ועושה הרגלים משונים כדי ששום דבר רע לא יקרה.. אני מנסה לטפל בזה תגיד להורים שלך והם יראו מה אפשר לעשות

להתעסק בדברים שעושים לך רק טוב ואולי ככה זה ייפטר ממך

להתעסק בדברים אחרים לא יעזור עדיף להתמודד איתם ישר בלרשום את מה שאת חושבת או לעשות הסקת מסקנות ואם את מגיעה למצב קיצוני לדבר עם ההורים או חברים