הליכה רבע שעה לבית ספר גם נחשבת כהליכה?

4 תשובות

היא עוזרת רק אם מהירה, אם זו הליכה איטית היא לא נחשבת.

א.אנונומית שאוהבת לדבר.והרבה12

חח בבי"ס למדנו שמספיק רבע שעה הליכה ביום להארכת תוחלת החיים (בשלוש שנים נדמה לי), אז נראה לי שכן p ;

איילת לא מקבלת

כן:)

שירן(:

הליכה קצרה כזאת, כן.

ס ב ב ה

באותו הנושא:

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

אם אני מרגישה בהליכה את הבוהן נוגעת בסוף של הנעל, זה נחשב שהנעל קטנה?

תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?

הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?