אני רוצה להתחיל להתאמן מהיום (בבית, לבד)

מומלץ בבוקר,נסי אימון של 10 דקות רבע שעה בתור התחלה ולאט לאט תעלי בחמש עשר דקות כל פעם.

תקחי שעה ותעשי בבוקר אחרי שאת קמה

שואל השאלה:
התעוררתי לפני איזה חצי שעה, זה נחשב בוקר?

שואל השאלה:
לפני הארוחה בוקר?