עשיתי אתמול אימון ידיים, חזה וגב בחדר כושר ועכשיו תפוס לי, לעשות מחר בבוקר אימון

תשובה אחת

כן, בסדר גמור

dak173

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

אוקיי, אז אתמול עשיתי אימון עם האחים הקטנים שלי ועם מוזיקה

אם לא עשיתי לא אתמול ולא היום אימון זה ממש גרוע?

אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)

מה זה אומר אם אתמול עשיתי אימון כוח בחדר כושר והיום השרירים שלי תפוסים ממש?

עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?

עשיתי אתמול אימון

אתמול עשיתי אימון בטן

למבינים- אם אתמול עשיתי אימון ידיים ואני רוצה לעשות עכשיו סט מטח(50) זה ישפיע לי על התוצאות של אימון קודם או לא?

עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב

זה נורא אם עשיתי אתמול אימון וחזרתי הביתה ונרדמתי מבלי להתקלח?