3 תשובות
אני מזמינה מiherb
אני ממליץ-
2 כפות אבקת חלבון וניל
תפוח
שקדים
שיבולת שועל
קצת תרד
מים\ חלב או יוגורט
וקרח

יוצא מעולה
myprotein