7 תשובות
תלכי לישון, מקסימום תתקני מחר
פשוט תשימי לך שעון לשעה 10 בבוקר או שעה מוקדמת בשביל להפוך את שעות השינה .
יש לך עוד חודש שלם לתקן,הכל בסדר,תלכי לישון
אני כרגע מנסה לתקן, מה שאת מרגישה
לכי לישון עכשיו. קומי מחר בשעה נורמלית.
תכריחי את עצמך להישאר ערה עד שעה נורמלית, ותקומי שוב פעם באותה השעה שקמת היום.
תכריחי את עצמך להישאר ערה עד שעה נורמלית, ותקומי שוב פעם באותה השעה שקמת היום.
תלכי לישון ושימי שעון מעורר ל8 בבוקר.
לנסות לתקן
זה בערך מה שאני עושה עכשיו
זה בערך מה שאני עושה עכשיו
באותו הנושא: