איך אתם מתמודדים עם חרדה?

לא מתמודדת זה הורס לי את החיים לאט אבל בטוח

היי, אני גם מתמודדת עם הפרעת חרדה. הדבר הכי טוב שאני יכולה להציע לך זה פשוט להעביר את החרדה בצורה אמנותית (ציור, כתיבה...). אני לא יודעת עד כמה הסחת דעת היא דבר טוב לחרדתיים כי זה מרגיש כמו הדחקה.

איך לאכול ולשתות יכול לסייע לחרדה? זה לא שאתם מיובשים או רעבים שזה יעזור לכם

נהיגה ברכב תמיד מעודדת אותי מאוד לדקות בודדות עד שזה הופך לנהיגה אגרסיבית בגלל עצבים שנגרמים ממצבים וחרדות כאלה ואחרות...

תיזהר לך!^

^ניזהר פשוט עוצר בשוליים ובוכה כל כמה דק זה נוראי... אבל למה לא זה הכי עוזר.. ובנינו אני אומנם גבר אבל בכי זה אחד הדרכים הטובות לפריקה..

שטויות סתם סטיגמות גברים שבוכים מראים שיש להם רגשות ושהם לא אטומים
אבל עדיין לדעתי אפשר לוותר על הרכב..

אני שומעת שירים, כותבת תרגשות , מדברת עם אלוהים מתעסקת בדברים אחרים ולא חושבת על זה כי ברגע שחושבים על משהו זה נכנס לראש.