מי שעושה פילאטיס.....

אני לא מתעסק בפילאטיס, שמעתי אנשים שעשה להם טוב לאנשים שעשה להם פחות טוב. את יודעת ממה נובעים הכאבים שלך בגב? מי המליץ ללכת לפילאטיס ולא נגיד ליוגה, או אימון אישי או טיפול אלטרנטיבי? השיעורים משתנים בהתאם למדריך/ה ובהתאם לקהל המשתתף בשיעור, אם רוב המשתתפים יהיו בגיל מבוגר, יכול להיות שזה יהיה שיעור יותר קל מאשר שיעור שרוב המשתתפים בו יהיו בגיל צעיר יותר. צריך לחפש ולבדוק ולנסות.
אם רוצה יכול לעזור לך מהניסיון והידע שלי בתחום, מדגיש שוב, אני לא מדריך פילאטיס, אני מתעסק בתחום השיקומי טיפולי בשיטות אחרות.