התחברות
הרשמה
דדליפט זה תרגיל שעובד על הגב התחתון?
26 ביולי 2019, 18:50
גב תחתון
תרגילים
2 תשובות
זה מתמקד עליו אבל בכללי כל הגוף עובד בתרגיל
I
Idkkk.
תרגילים כאלה עוזרים להעלות את רמת הטסטוסטורון
I
Idkkk.
באותו הנושא:
על איזה קבוצת שריר עובד התרגיל דדליפט?
רק לי דדליפט נראה כמו תרגיל מסוכן שהורס את הגב?
רק סקוואט דדליפט לפיתוח מסה ברגליים זה מספיק?
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?
על איזה קבוצת שרירים עובד תרגיל הדדליפט
דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?
בסומו דדליפט גב תחתון אמור להיות ניטרלי או מוקשת?
כמה חזרות וסטים לעשות בדדליפט למטרת כוח?
אילו תרגילים מורידים שומן בבטן התחתונה ( בלמטה כאילו )
התרגיל חתירה בישיבה במכונה והתרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה עובדים על אותו שריר? אם לא אז על איזה שרירים הם עובדים?
תרגילים שורפים לבטן? גם לחלק התחתון שלה..