4 תשובות
700? תקשיבי בלי , כיוון בלי אכילה נכונה בלי ספורט, את תהרסי את עצמך, צריכה יעוץ אזמח לעזור .
אשמח* שלא תהרסי את עצמך.
הגוף יזדקק לעוד קלוריות אז לא רק שהוא לא ירד במשקל אלא הגוף שלך יהרס, יהיה לך סחרחורות ועוד ...
חוץ מזה, אני אתן לך עצה ואם באלך ליישם אותה אז בכיף ואם לא גם סבבה.
תאכלי מתי שאת מרגישה רעבה, לא לאכול מתי שמשעמם לך , אל תאכלי מתוך שעמום, תאכלי שאת באמת מרגישה שאת רעבה.
תשימי לב להבדלים
חוץ מזה, אני אתן לך עצה ואם באלך ליישם אותה אז בכיף ואם לא גם סבבה.
תאכלי מתי שאת מרגישה רעבה, לא לאכול מתי שמשעמם לך , אל תאכלי מתוך שעמום, תאכלי שאת באמת מרגישה שאת רעבה.
תשימי לב להבדלים
זה ממש לא בריא 700 ביום
יש אפליקציה לפני משקל גובה וכל מיני לרטים שבודקת כמה קלוריות ביום כדאי לך לאכול ביום אצל כל בן אדם זה שונה אבל בעיקרון אם תאכלי בריא את כן יכולה לרדת תוך שבוע
יש אפליקציה לפני משקל גובה וכל מיני לרטים שבודקת כמה קלוריות ביום כדאי לך לאכול ביום אצל כל בן אדם זה שונה אבל בעיקרון אם תאכלי בריא את כן יכולה לרדת תוך שבוע
באותו הנושא: