3 תשובות
זה טוב
זה לא יותר מדי, כל עוד נחים כמו שצריך, מבצעים את הפעילות הגופנית בצורה אחראית שלא תפגע בגוף (נזק לשרירים, עצמות ורקמות רכות מביצוע לא נכון או מוגזם של תרגילים) ואוכלים מספיק.
טוב טןב
באותו הנושא: