איך להתגבר על חרדות?

לכי לטיפול פסיכולוגי, פסיכולוג ידע לתת לך דרכים להתמודד עם החרדות שלך וגם יוכל לעזור לך להבין מאיפה הן נובעות.

שואל השאלה:
אמא שלי לא מסכימה לי...
היא אומרת שאני לא צריכה את זה, בכל הכנות גם אני חושבת ככה כי אני יודעת מאיפה זה נובע.

שואל השאלה:
למה ;-;
עכשיו הכנסת אותי לעוד יותר חרדות.
מה מחלת נפש דיי למה להלחיץ אותי אלו סתם התקפי חרדה ;-;

שואל השאלה:
אוקיי דיי ממש הלחצת אותי עכשיו. אבל אני מנסה לחשוב בהיגיון כי אין מצב שזו מחלת נפש נכון ;-; כיאילו, אני מודעת לחרדות שלי ולזה שזה בולשיט מוחלט, פשוט בהתקפי חרדה הכל נראה פתאום הגיוני. גם חברה שלי חרדתית והתקפי החרדה שלי בדיוק כמו שלה אז אני פשוט ילדה חרדתית אל תלחיצו אותי עם מחלות נפש בבקשה כבר חשבתי שיש לי סכיזופרניה פעם ;-; (כיאילו, אם תחפש מחלות נפש באינטרנט אתה תמצא שהרבה אנשים מזדהים עם מה שכתוב שם אבל בזמן המחלה זה גרוע פי 100)

שואל השאלה:
אה היפוכונדר, שמעתי על זה לול. יאפ אני היפוכונדרית רצינית.

שואל השאלה:
חוח לא התכוונתי לזה ברצינות, כן?

שואל השאלה:
וואי חירפנתי אתכם ._.