8 תשובות
ריצות
ריצות
ריצות
תלוי במרחק,
ריצה שורפת יותר קלוריות מהליכה אם הן באותו המרחק.
ריצה שורפת יותר קלוריות מהליכה אם הן באותו המרחק.
ריצה אבל שהיא ממש איטית ככה שיהיה כוח מתפרץ
ריצות
הסבירו לי שהמרחק הוא הקובע...אם תרוצי קילומטר או תלכי אותו זה ישרוף אותו דבר. הדבר היחיד שמבדיל הוא שבריצה עובדים על סיבולת לב ריאה
^ככל שזזים יותר מהר מזיזים יותר את השרירים וזה גורם להרזיה מהירה יותר אז ריצה מרזה יותר.
באותו הנושא: