אתמול לא עשיתי חימום לפני אימון ועכשיו כואבת לי הבטן מה לעשות?

זה בגלל חומצת החלב.
זה יעבור לבד.
כשלי זה קורה אני ממשיכה להתאמן כרגיל זה דווקא מזרזר את תהליך ההחלמה.

זה קורה לי הרבה
פשוט תמשיכי להתאמן ותשתי מים קרים כשיש לך הפסקות באימונים או בכללי תשתי מים קרים זה עוזר