13 תשובות
זה ממש אחלה
מעולה אפילו
למתחילים כן
כעקרון 5 דקות לקילומטר נחשב בינוני פלוס/טוב
כעקרון 5 דקות לקילומטר נחשב בינוני פלוס/טוב
גרוע
2 קילומטר צריך לקחת לך פחות מ10 דק
2 קילומטר צריך לקחת לך פחות מ10 דק
שואל השאלה:
לא רצתי מכיתה ה ככה- אני עולה ל י
לא רצתי מכיתה ה ככה- אני עולה ל י
אנונימית
שואל השאלה:
ליצר דיוק לא רצתי מכיתה ה
ליצר דיוק לא רצתי מכיתה ה
אנונימית
בשבילך זה מעולה
אנונימי
זה זוועה, זה כלום מרחק בהמון זמן.
אם רק חזרת לרוץ אחרי כמה שנים אז באמת שאין מה למדוד.. תתמקדי בלהעלות את סיבולת הלב-ראיה שלך.
זה לא טוב בכלל (או אם את מתחילה, זה התחלה את יודעת)
500 מטר ב5 דקות זה המון זמן, ב10 דקות למען השוואה אני רץ 1500 מטר ואני לא ככ בכושר
500 מטר ב5 דקות זה המון זמן, ב10 דקות למען השוואה אני רץ 1500 מטר ואני לא ככ בכושר
זה איטי.. קצב הליכה
אהל היי, יש הרבה לאן להשתפר :)
אהל היי, יש הרבה לאן להשתפר :)
לא ממש.. אבל כולם מתחילים מאיפושהו(:
לא...
אבל אם תמשיך לרוץ הרבה בסוף תגיע לתוצאות מעולות תוך חצי שנה כבר
אבל אם תמשיך לרוץ הרבה בסוף תגיע לתוצאות מעולות תוך חצי שנה כבר
באותו הנושא: