נפילה בזמן דיאטה - אם הייתי בדיאטה והיום אכלתי ב-8 בבוקר 2 כמו מאפים מבצק שאמא הכינה מתפו״א, זה נורא? אני ישמין שוב?

תראי, ברור שלגופך נכנסו יותר קלוריות ממנה דיאטטית...
אך זה הבדלון קטנטן, כשהוא חד פעמי..
לא קרה כלום, מותר לך פעם ב...

תלכי 20 דקות הליכה מהירה והכל יסתדר בהצלחה אמן.

הגוף מפצה על מעידה חד-פעמית
אין לך מה לדאוג

קחי את זה בתור "מנת כיף" של פעם בשבוע, וחזרי לתלם. לא משמינים מפעם אחת. נהנית? יופי!

ממש לא, זה לא נמדד בפעם אחת ולא בפעמיים, העיקר לשמור עצמנו מה זה באופן קבוע

אם את אכלת את זה באופן חד פעמי לא יקרה שום דבר,
אם זה מטריד אותך את יכולה לעשות הליכה למשך שעה / ריצה.
אבל אם את עושה דיאטה תשתדלי להימנע ממתוקים, מבצק ומכול הדברים המשמינים למיניהם!
מקווה שעזרתי!:) יום טוב!