עשיתי עכשיו ספורט פעם ראשונה וממש כואבות לי הרגליים אתם יודעים מתי זה יעבור?

אחרי שינה טובה זה יעבור.

עוד יומיים שלוש נתפסו לך השרירים כי זה פעם ראשונה זה קורה לכולם

אצל כל אחד זה אחרת ואם את רוצה שזה פחות יכאב תעשי הרבה מתיחות כדי שפחות יכאב ותלכי הרבה אל תשכבי* כמו פדלאה* כל היום כי כואב לך

זה בסדר זה אומר שהאימון עבד, לי תוך יומיים משתחרר, ממליצה שתעשי מתיחות

אם הם כואבות ממש, את פעם הבאה לעשות עבודה יותר קלה, אבל זה יעבור עוד יום יומיים הכל בסדר