אכלתי אתמול באופן חד פעמי 3,000 קלוריות..ועכשיו בטוח אני שוקלת איזה קילו יותר וגם ככה אני רוצה לרדת שתי קילו מה לעשות?

את לא.
איך רואים שאת לא מבינה בזה.
קלוריות זה אנרגיה זה לא מסה.
אולי עלית ב50 גרם
הבטן מתנפחת פשוט.

שואל השאלה:
איזה 50 גרם?? עליתי קילו פלוס מינוס

אבל גם אם עלית קילו, כרגע זה לא הפך לשומן זה מצטבר בגוף כנוזלים תחזרי לשמור וזה ירד ביומיים

זה ממש לא נורא
תפתחי ממש מעכשיו דף חדש, תאכלי בריא, עזבי אותך מקלוריות.

חח קילו לא עלית בגלל 3000 קל
בטח ובטח כשזה ביום אחד

יום אחד לא יעשה כלום חוץ מבטן נםוחה, זה עניין של תזונה קבועה, של הרגל

ולפרוטוקול ק''ג אחד זה 7000 קל