יש לי תפריט עלייה במשקל שאמור להעלות אותי 300 גרם בשבוע אבל הוא ענקי בטירוף ואני יעלה בו קילו לפחות.

אני אנורקסית ודיאטנית נתנה לי אותו ואני חייבת אבל אני ממש מפחדת ובגלל זה אני מדלגת על מלא ובקושי אוכלת שתי ארוחות ממנו. אבל אם אני לא עולה 300 גרם עד עוד שבוע אני מתאשפזת. מישהו יכול לחשב לי כמה זה? ואם זה באמת אמור להעלות אותי ב300 גרם או באיזה שני קילו כי זה לא הגיוני!
בוקר:
שתי פרוסות לחם 45 קל' כל אחת עם שתי כפות קוטג' וביצה קשה
ביניים: יוגורט 96 קלוריות, חטיף אנרגיה 80 קלוריות, פרי שאני בוחרת (נגיד 50/60 קלוריות?)
צהריים: 2 פרוסות חזה עוף עם שתי(!!) כוסות מלאות של פחמימה כלשהי
ביניים שני: יוגורט 96 קלוריות, כוס ברנפלקס ללא סוכר ( 70 קלוריות) ופרי לבחירתי
ערב: 2 פרוסות לחם 45 קלה לאחת, 2 כפות גבינה לבנה, חצי קופסאת טונה בשמן
לילה: 10 פיסטוקים ופרי.
זה תפריט ענקי ואני בטוח יעלה בו קילו בכמה ימים!! מה אני עושה!!?
אני שוקלת 34.8 ו1.56 בת 16