3 תשובות
בהצלחה
לא בהרכח בריאה כאילו ירידה בריאה בכל יום את שורפת כמות קלוריות עכשיו הקטע שאפשר לגלות אותה רק בנסיון וטעיה אם את יורדת מהר מדי במישקל סימן שאת בדיאטה לא בריאה ותרדי בה יותר שריר מאשר שומן צריך למצוא את כמות קלוריות שבא את מרזה לאט לאט כי ככה תרידי ירדה איכותית משומן והגוף שלך יהיה הרבה יותר מרשים
לא את צריכה לאכול יותר קלוריות מזה במיוחד שאת עושה ספורט וביוחד בגיל 14
באותו הנושא: