איזה ספורט אפשר לעשות בבית לחיטוב?

יש אפליקציות כאלה שבונות לך אימונים לבית

תעשי של אירה דולפין היא ממש טובה
ותאכלי בריא ונכון
3-4 פעמים בשבוע כושר ולעשות שעה בערך 45 דקות

שואל השאלה:
ושמה?
(לזאת שאמרה שיש אפליקציה)

תרגילי בטן וישבן