התחברות
הרשמה
הרגע עשיתי אימון אחרי מלא זמן שלא, ואני מרגישה קצת מוזר כזה זה נורמלי?
20 בספטמבר 2019, 17:48
אימוני כושר
אימון גופני
2 תשובות
כן
I
Iateyourmomlol
מה זה קצת מוזר?
d
dak173
באותו הנושא:
עשיתי הרגע שעווה בידיים ואני יודעת שאסור לשטוף עם סבון אחרי שעווה ואני צריכה להתקלח.. אחרי כמה זמן אפשר להתקלח?
כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
אם עשיתי אימון לתחת ולרגליים ואני לא הייתי תפוסה יום אחרי אבל בזמן האימון כן. זה אומר שהאימון לא עזר לי בכלום?
אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?
אם עשיתי אימון ולא אכלתי אחרי משהו זה כאילו לא התאמנתי ולא יהיה שיפור?
אכלתי 2 מנות פלאפל לפני אימון ואייס תות אחרי אימון ואני מרגיש מאד חלש?
עשיתי אימון היום אחרי בערך שבוע
אם אני לא אוכל חלבון אחרי אימון אז זה נחשב שלא עשיתי כלום??
ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.
אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?
