התחברות
הרשמה
אני לא מצליחה להרדם בלילה איך מתרגלים לישון בשעות נורמאליות?
28 בספטמבר 2019, 02:56
שינה
עייפות
לילה
הירדמות
נדודי שינה
תשובה אחת
וואלה אני אגיד לך מה, מחר שבת אז זה טוב, אל תשני בכלל, גם מחר בצהריים כמובן ובבוקר, קיצר... תלכי לישון בשבת בשעה שאת רוצה שתהיה הקבועה ותקומי לפחות בשעה 10:00
ב
בת 15 אבל לא נראת בכלל
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להרדם כי אני חולה וזה כבר לילה שני שאני לא נרדמת, הצעות איך להרדם ?
אני לא מצליחה להרדם ואני בכלל לא עייפה שווה לעשות לילה לבן?
בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם
אני לא מצליחה להרדם בלילה כבר שבוע בגלל זה..
לא מצליחה להרדם בלילה( נכנסת למיטה ב12 ונירדמת ב5)
אני מנסה להרדם ואני לא מצליחה, נכון הרהיטים עושים רעשים בלילה אז זה מפחיד אותי אבל אז התחלתי קצת להרדם ואז הרגשתי כאילו
זה כבר הלילה השני שאני לא מצליחה להרדם ומתחילות להיות לי צמרמורות ברגליים בבקשה עזרה
ישנתי כל היום מ12 אחרי לילה לבן, ועכשיו אני לא מצליחה להרדם, קמתי הרגע, עזרה?
אני לא מצליחה להרדם בלילה - לוקח לי לפחות שעתיים להירדם! מה לעשות?
לקח לי כמה שעות להרדם וגם עד שנרדמתי קמתי עכשיו באמצע הלילה ואני לא מצליחה להרדם שוב /: למה אתם ערים?
אני לא מצליחה להרדם בלילה בזמן האחרון