5 תשובות
בוודאי
כן ברור
כל עוד אתה אוכל נכון ומשיקיע באימונים
שואל השאלה:
יש לך תרגילים להמליץ
לח עליהם אם את/ה עושה חיטוב?
ותודה❤
כן אבל אין צורך בשני אימונים ביום...
זה עומס יתר...