שעושים אימון כוח ,עולים במשקל??

עולים במסת שריר אז כן.

לא בהכרח תלוי בתזונה.

אם מתאמנים לאורך זמן ואוכלים נכון וישנים טוב כן , מעלים במסת שריר ושריר שוקל יותר משומן

לא בהכרח, עולים במשקל רק אם אכלת כמו שצריך. אם לגוף שלך אין עם מה לבנות שרירים אז את לא תעלי במשקל.

בעקרון כן כי את בונה שריר אבל זה לוקח זמן

אם שומרים על תזונה נכונה
ועושים המון כושר
נוצר מסת שריר שלפעמים עולים בעזרתו במשקל

שואל השאלה:
אין סיכוי לרדת וגם לעשות אימונים כח ?

עם שילוב נכון של אירובי ואנאירובי הכל אפשרי.

את שורפת(מבחינת כמה אוכל שאוכלים בשביל האנרגיה) יותר משאת עולה ממסת שריר לדעתי.

כן כי את בונה שריר

בשביל מה לך לרדת במשקל?
המטרה של אימוני התנגדות זה לעצב את הגוף ואת השרירים.
למה שתרצי לשקול פחות מאשר שיהיה לך גוף מעוצב? מה אכפת לך מהמספרים אם בסופו של דבר את שואפת לגוף יפה?