דגני ברנפלקס זה סבבה בבוקר לדיאטה? בכמות מסויימת

כן.

שואל השאלה:
כמה לאכול?

כתוב לך שם למנה

תקחי קערה בינונית ותשימי דגנים זה לא ממש משמין זה כן פחממות אבל זה לא כזה משמין

תלוי בכמה קלוריות את רוצה לאכול ולפי זה תשימי