הליכות מהירות מעצבות את התחת?

לא חושב

כן

לא
כדי לעצב את הישבן צריך להגדיל מסה
הורדת קלוריות בעזרת פעילות אירובית כמו הליכה, רק אולי תקטין את התחת אם עושים יותר מדי ונמצאים במאזן קלורי שלילי

אל תחפשי דרך קלה
רוצה תחת יפה? לכי לחדר כושר, תרימי משקולות

:)

לא