7 תשובות
תרדי לדעתי במשך 3-4 חודשים אבל זה רק בגלל שהתפריט הוא דיי בריא ולא ממש דיאטתי.. אני הייתי בערך כמוך רק בגובה 163 ומשקל 58 וירדתי תוך חצי שנה למשקל 49..אבל התפריט שלי היה יותר דיאטתי אז את סביר להניח תוך 4-3 חודשים.. בהצלחה :) לכל שאלה שאת רוצה אני פה!
חודשיים בערך.
שואל השאלה:
מה זאת אומרת לא דיאטתי? זה תפריט של 1,110-1,210 קלוריות
זה כן דיאטתי..
מה היה התפריט שלך?
מה זאת אומרת לא דיאטתי? זה תפריט של 1,110-1,210 קלוריות
זה כן דיאטתי..
מה היה התפריט שלך?
אנונימית
התפריט שלי הוא היה 800-900 קלוריות.
שואל השאלה:
תפריט מסודר ? או שפשוט אכלת כל יום משהו אחר
תפריט מסודר ? או שפשוט אכלת כל יום משהו אחר
אנונימית
ממש לא. חיים שלי אני ירדתי 13 קילו ב4 חודשים. את צריכה 1200 קלוריות ביום. והתפריט שלך הוא מצויין!! תוך כמה חודשים את תירדי אפילו 7 קילו. אם קצת רצון
את ממש בסדר והתפריט הזה מעולה אפילו.
באותו הנושא: