אם ארוץ במקום 20 דקות, אני אשרוף כמות קלוריות כמעט כמו בריצה רגילה?

לא וזה גם דופק את הברכיים

שואל השאלה:
איך?
זה בול כמו ריצה בתנועה רק במקום..
אני רצה אותו דבר בשני המצבים

זה דופק תברכיים צאי לרוץ בחוץ. ואל תשווי ריצה במקום לבין ריצה בחוף. בריצה בחוץ את יותר מתאמצת מאשר במקום אל תהיי עצלנית