2 תשובות
ריצות זה אולי 10 אחוז יעזור לך התזונה זה 90 אחוז ושומן יורד בכל הגוף והפנים זה לא ספציפי באיזור אחד
ממש לא. צריך גם תזונה נכונה.
אי אפשר להרזוץ במקום ספציפי. ריצה בך בכל שורפת קלוריות. ולא, אין טעם לשרוף כמה שיותר אלא לאכול נכון,בכנטץ הנדרשת לירידה במשקל.