איזה תרגילים לעשות בשביל קוביות בבטן?

סקוואטים,מתח,ועוד משהו ששכחתי

מתח ועוד❤

איך סקוואטים?

בשביל קוביות אתה צריך לרדת באחוזי שומן ולעבוד על כל הגוף
בסוף האימון תעבוד 10 דקות על הבטן וזה מספיק.