מה זה סט בספורט? "סט 3 והפסקה דקה "?

4 תשובות

שואל השאלה:
תודה בולשיט❤

אנונימית

בדיוק

בוּלשיט

שואל השאלה:
יעני ככה?
12 תרגילים, הפסקה, 12 תרגילים, הפסקה, 12 תרגילים הפסקה?

אנונימית

נגיד את עושה תרגיל מסויים 12 פעמים אבל את עושה אותו 3 פעמים, כל 12 חזרות את עושה הפסקה של דקה ואז ממשיכה שוב את התרגיל

בוּלשיט

באותו הנושא:

אני צריכה מסגרת ספורט, שתהיה קבוצה, כי הייתי שחיינית והפסקתי ועליתי קצת במשקל, המשך בפירוט

כמה הפסקות יש לכם בבית ספר וכמה זמן כל הפסקה?

אתמול עשיתי פעם ראשונה ספורט איזה חצי שעה ועכשיו תפוס לי כל הגוף...לעשות יום אחד הפסקה ולעשות מחר שעה

אם כל יום אעשה ספורט בערך 4 שעות אינטנסיבי בלי הפסקות ארוכות מדי תוך כמה זמן אוריד 5 -7 קילו? שוקלת 52

לעשות ספורט עם הפסקות של 5-10 דקות זה הורס את האימון?

יש לי שיעור ספורט היום ואנחנו רציםאיזה 10 דקות עם הפסקות

במשך 8 ימים עשיתי ספורט ללא הפסקה אבל לא ספורט מוגזם.. במשך 20 דקות,לעשות גם היום או שלא?

איך אומרים הפסקה באנגלית? (הפסקה בבית הספר)

אם אני עושה ספורט וממש כואב לי כדאי לעשות הפסקה או שזה תקין שיש כאבים?

בשיעורי ספורט, מכריחים אותכם נעלי ספורט או שרק בבית ספר שלי אסור אולסטאר בספורט?

בדיאטה אפשר לרדת אם אני אוכלת בריא אבל לא עושה ספורט? הפסקתי לבינתיים לעשות ספורט כי יש לי שברי מאמץ בברכיים..