אצליח לרדת 2-3 קילו עד חנוכה? אם אני באיזון קלורי שלילי של בערך 500 קלוריות ביום

וואו כן

שואל השאלה:
בטוח?

כן את תרדי הרבה יותר כדאי לך לאכול יותר

חייב ספורט גם

זה ממש לא בעיה לרדת

זה לא בריא לאכול רק 500 קלוריות ביום מינימום 1200 אל תעשי דיאטות כאסח זה ממש לא בריא!

שואל השאלה:
ברור שאעשה גם ספורט
אני אלך להליכה בערב
ואעשה 30 סקוואטים ביום עם משקולת של 4 קילו
וארים גם בכל יד 30 פעמים בכל יד משקולת שך 2 קילו

שואל השאלה:
אני לא אוכלת רק 500 קלוריות ביום!!
איזון קלורי שלילי של 500 קלוריות ביום!!!
אוכלת בערך 1400 קלוריות ביום