אני מתאמנת ועשיתי אימון חדש שלשום וממש כואבים לי השרירים... עשיתי מתיחות לפני ואחרי, זה נורמלי?

זה נורמלי כי זה היה לך קשה מדי

כן זה בסדר גמור... פשוט הגוף שלך לא רגיל לזה ....
בעוד כמה ימים שכבג לא יהיה כאב חזק תוכלי לעשות שוב אימון בול כזה... ויש סיכוי שזה שוב יכאב... ואני מבטיחה לך שממש בקרוב תוכלי לעשות אימון ולא תרגישי כאב

זה נורמלי לחלוטין, תנסי לעשות ארובי שחרור שכזה, זה נפלא

שואל השאלה:
אוקיי, תודה לכם (: