היה לי התקף חרדה עכשיו

להירגע לשבת עם עצמך ולנשום
שתי מים ותכניסי לעצמך שזה סתם מחשבות לא טובות

שואל השאלה:
תודה רבה :)

שואל השאלה:
הצ'אט של ער"ן עמוס או משהו כזה (לא נותנים להיכנס), אני לא יכולה לדבר איתם בטלפון כי ההורים שלי ישנים, וסהר נסגרים עוד 6 דקות.

היי אנונימית,
כתבת את הפוסט בלילה, מה שלומך עכשיו?
זו פעם ראשונה שאת חווה התקף חרדה?
נשמע שעברת רגעים ממש לא נעימים וחיפשת מקום לשתף בו. בנוסף לצ'אטים של ער"ן וסה"ר ,אנחנו בעלם גם מפעילים צאט תמיכה לבני נוער ולצעירים בשעות הערב בין השעות 20:00-00:00 . תוכלי לשוחח שם עם תומכ/ת שלנו. מצרפת לך את האתר שלנו www.yelem.org.il .בנוסף אפשר לדבר איתנו כאן בהודעות הפרטיות או באינסטגרם שלנו nayedet.digital .
אסתי מעלם דיגיטל - ייעוץ והכוונה לבני נוער וצעירים