איך להפסיק לאכול סרטים כשאני לא יודעת מה קורה? אני תמיד ממציאה מיליון סיטואציות שמלחיצות אותי ולא יודעת איך להפסיק!

לכי למישהו מקצועי / בכול פעם שזה קורה (מניסיון) תחזיקי את העורף שלך ותחשבי על דברים טובים, זאת שיטה אמיתית לגמרי.

פשוט לא להסיק סתם מסקנות, את מבינה שאת מריצה לעצמך בראש דברים שהם לא תמיד נכונים... פשוט לחכות בסבלנות ולראות בכל סיטואציה במה מדובר.

שואל השאלה:
אני יודעת שמה שאני מריצה בראש יכול להיות לא לקרות אבל תמיד יש את האפשרות שזה כן וזה מה שמשאיר אותי בסרט הזה שחוזר על עצמו שוב ושוב

אני חושבץ שבתורה התחלה תדברי אם ההורים שלך, יש לי חברה שנכנסה לדיכאון (קל) כי היא פחדה לדבר אם ההורים שלה. כאדי ללכת למישהו מקצועי זה הדבר הכי חשוב

בתור*

שואל השאלה:
אני בת 20 אז אין לי סיבה לדבר עם אמא שלי או אף אחד מהמשפחה על מה שאני עוברת
חוץ מזה שאני כבר מאובחנת עם דיכאון כמה שנים הייתי לוקחת כדורים וזה לא עזר לי כלכך ואין לי כרגע כסף לפסיכולוג