4 תשובות
פחות מ- 900
כל אחד והגוף שלו איך הגוף שלך מתפקד אבל בדרך כלל 150+
תלוי כמה מהר רצת ובגוף שלך, יש מחשבונים באינטרנט שמחשבים את זה.
תלוי משקל גוף. כעיקרון כלל האצבע לספירה קלורית של ריצת קילומטר (ללא התחשבות בהתאוששות שמגיעה לאחר מכן) היא משקל הגוף כקלוריות לכל קילומטר.
באותו הנושא: