תוך כמה זמן מיום האימון רואים שיפור?

2 תשובות

אני ראיתי תוצאות אחרי שבועיים, בחוזק ובחיטוב
אבל ממוצע זה חודש-חודשיים

אדון אלפא

30 יום שזה חודש

גסיקה69

באותו הנושא:

האם רואים שיפור?

תוך כמה זמן מתחילת האימון רואים תוצאות?

חלב סויה מגדיל חזה אם כן כמה כוסות ביום ואחרי כמה זמן ככה רואים שיפור?

הרמתי אתמול משקולות,והיום אני לא רואה שיפור למה?

תוך כמה זמן רואים שיפור עם ראקוטן?

יש פה מישהו שהשתמש באפליקציית אימונים והאימונים עזרו לו והוא באמת רואה שינוי?

איך לדעת עם חל שיפור בתהליך החיטוב והאימונים

הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?

בנו לי תכנית אימונים בחדר כושר, אם אחרי חודש אני לא רואה שיפור, להעלות את הקילו במכשירים?

אם ישלי היום אימון של שעה, זה בסדר שאני לא יעשה ספורט עד האימון?

תוך כמה זמן רואים שיפור בעור ובחצקונים עם אקניל?