5 תשובות
כל ספורט, בעיקר קיק בוקס.
כל ספורט אירובי. יש סוגי ספורט שמטרתם להעלות מסה.
כל ספורט אירובי
אירובי.
נגיד ריצות, הליכות, שחייה, ריקוד וכו'..
נגיד ריצות, הליכות, שחייה, ריקוד וכו'..
אני הורדתי יותר מ6 קילו בעיקר מתרגילי קרוס/כרוס (?), שזה כמו סקי כזה, עובד בעיקר על הרגליים.
באותו הנושא: