עליתי מ-70 קילו ל-85 בשלושה חודשים

תפני לדיאטנית

לשנות אורח חיים בריא.

קודם כל לאהוב את עצמך גם כשאת כמה קילו יותר, זה הכי חשוב לפני הכל.
דבר שני אם באמת מפריע לך אבל אך ורק לך, לא מדברת על הסביבה, אז תתחילי לעשות שינויים באורח החיים. אם זה תזונה, ספורט וכל מה שאת בעצם עושה לא נכון עד עכשיו.
אני גם עליתי במשקל לאחרונה אחרי שכל חיי הייתי רזה וזה מוזר לי אבל אני מאוהבת בכרס הקטנה שנהייתה לי כי אני שלמה עם עצמי במיליון אחוז ואוהבת את עצמי. וזה מה שאת צריכה להרגיש עם עצמך דבר ראשון. ❤