זה נורא עם אני לא אתאמן יומיים ברצף?

שואל השאלה:
אוקי...זה ממש ממש לא נכון...יש ספורטאים שעושים הפסקה יזומה של שבוע שהם לא מתאמנים והשריר גודל במנוחה גם...אני לא רוצה להגדיל שרירים פשוט...אני לא רוצה להשמין.

ממש לא.. מתחיל לרדת במסת שריר אחרי שבוע שבועיים מינימום

את לא תשמיני ביומיים

זה בסדר קורה לפעמים שאין זמן