התחברות
הרשמה
5 קילומטר הליכה ביום, בשעה זה סביר או גרוע?
11 בפברואר 2020, 13:47
הליכה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
2 תשובות
סביר.
Skylight
סביר
C
Civil
באותו הנושא:
כמה בערך קילומטר צריך בהליכון לרבע שעה?למתחילים יחסית הליכה מהירה
הליכה של 5 קילומטר בשעה זה טוב או שזה לאט?(בתור אימון כאילו)
הליכה של חמש קילומטר לשעה זה טוב?
1.5 קילומטר ברבע שעה של *הליכה* זה טוב?
כמה בערך קילומטר זה שעה הליכה?
אם אני אעשה כל יום הליכה של בערך 6/7 קילומטר, במה זה יעזור?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
אין לי כוח לעשות כל יום הליכה של שעתיים זה בסדר לעשות 4 פעמים בשבוע הליכה
שתי הליכות ביום של 7 קילומטר זה טוב?
רצתי היום 8 קילומטר בשעה זה טוב? יש לציין ש2 קילומטר מזה עשיתי בהליכה מהירה(קצב 6.5/7) וכל השאר רצתי בקצב 8/9
כאלה שמבינים - אני עושה דיאטה והיום האימון שלי היה שעה ורבע שש קילומטר ו200 מטר בגדר הליכה זה בסדר או שזה איטי?