התחברות
הרשמה
עלייה של 4 קילו מסת שריר בחודשיים כמה זה גרוע?
21 בפברואר 2020, 00:19
שרירים
מסת שריר
3 תשובות
לא גרוע זה מסת שריר שים ***
X
XNIT
אז קח יותר חלבון ואל תשכח גם פחמימות
נ
נתפסת ב4k
זה ממש לא גרוע
ח
חתוליםזהטעים
באותו הנושא:
איך עולים 10 קילו מסת שריר בחודשיים
אפשרי לעלות מ48 קילו ל52 קילו בחודשיים ממסת שריר? (בנות)
היי, התחלתי דיאטה כששקלתי 70 קילו, הצבתי לעצמי מטרה לרדת 10 קילו בחודשיים.. עבר חודש ו3 שבועות וירדתי 8 קילו..
הורדתי שתי קילו בחודשיים אבל אני נראת הרבה יותר רזה , זה בגלל שהמסת שריר עלתה?
להוסיף 3 קילו שריר בחודשיים זה טוב?
אם הצלחתי לרדת 12 קילו בחודשיים , תוך כמה זמן אני אצליח לרדת 4 קילו?
עלייה במסת שריר אי עליה במשקל משמעות
מה בדיוק אני צריכה לעשות כדי שיהיה לי פס בבטן (שריר יעני) תוך חודשיים?
איך אפשר להבדיל בין עליה במשקל בגלל מסת שריר, לבין עליה במשקל בגלל שומן?
גובה שלי 66 ועכשיו אני 70 קילו עוד 10 קילו שרירים זה מוריד?
אם ירדתי איזה 6 קילו רק במשקל אבל כמעט 3 מידות בגינס , ואני מתאמנת ואוכלת נכון אז יש גם עליה של מסת שריר נכון?