תעזרו לי , אני חייבת לרדת 5 קילו בחודשיים , הליכה של של 4 פעמיים בשבוע הליכה של שעה תעזור לרדת 3 קילו בחודש?

27 בפברואר 2020, 12:43
ריצהאימוני כושר1200 קלוריותתפריטים    
5 תשובות
אולי
N
No nickname
תנסי גם אולי לאכול תזונה יותר נכונה ובריאה לעשות ספורט חוץ מזה
.
.sensitive shy bitch.
שואל השאלה:
בריא אני אוכלת
אנונימית
צריך גם לאכול בריא
בהליכה אם זה בהליכון זה סופר קלוריות
ר
רוז_:)
אני יכולה להמליץ לך לעשות את אחת מהתוכניות אימונים של chloe ting (יש לה אתר) רואים תוצאות ישר, אני אישית ניסיתי את התוכנית אימונים של השבועיים וראיתי תוצאות מדהימות
אנונימית