איך להצליח להירדם?

הממ תנסה פעילות מעייפת
או לכבות הכל

שואל השאלה:
אני בן, אבל תודה על העצה בכל מקרה^^

תחשוב על מחשבות טובות על החלום הכי גדול שלך בעניים עצומות ולאט לאט תירדם

נשימות עמוקות, לשמוע מוזיקה מרדימה