4 תשובות
חלבונים ופחמימות זה מאוד חשוב ושגרת אימונים רציפה
מאזן קלורי חיובי, מספיק חלבון, אימונים
אנונימית
מתאמנים, תזונה נכונה וכו' ;)
קישורים מצורפים:
אנונימי
אני גם מחפשת איך להעלות מסה.. מבולבלת מידי אשמח לעזרה בפרטיי
באותו הנושא: